Để có được vóc dáng thon thả, cô ưu tiên những món ăn luộc, hấp và thực phẩm chứa nhiều protein.
Triệu Lệ Dĩnh chinh phục khán giả qua loạt phim đình đám như Sam Sam Đến Rồi, Hoa Thiên Cốt, Sở Kiều Truyện… và gần đây nhất là Dữ Phượng Hành. Dù bận rộn, cô vẫn không quên dành thời gian chăm sóc và làm đẹp cho bản thân. Hãy cùng khám phá những bí quyết giúp Triệu Lệ Dĩnh duy trì vẻ đẹp “không tuổi” nhé.
Không ăn kiêng
Cô luôn điều chỉnh thực đơn theo thể trạng và luôn đảm bảo nguyên tắc: ít tinh bột, giàu protein và chất xơ. Ngoài ra, chia thực đơn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày và ăn nhiều đồ luộc, hấp. Cô cũng cố gắng ăn nhạt nhất có thể để hấp thụ tối đa dinh dưỡng và hương vị nguyên bản của món ăn. Điều này giúp hạn chế dầu mỡ, gia vị nạp vào cơ thể.
Cô luôn điều chỉnh thực đơn theo thể trạng và luôn đảm bảo nguyên tắc: ít tinh bột, giàu protein và chất xơ.
Cô uống một tách cà phê đen sau mỗi lần chạy bộ. Điều này có tác dụng loại bỏ lượng nước dư thừa dễ bị tích trữ trong cơ thể. Chất acid chlorogenic có trong cà phê đen là thành phần đốt cháy chất béo hiệu quả. Cô cũng chăm uống nước lọc và trà thảo mộc để bổ sung độ ẩm từ bên trong. Các chất chống ôxy hóa trong trà thảo mộc có vai trò tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ thanh lọc và trẻ hóa làn da.
Đắp mặt nạ dưa chuột
Vìkhông có thời gian nghỉ ngơi cố định, cộng với việc trang điểm thường xuyên khiến da dễ bị bít tắc và tổn thương. Do đó, cô thường xuyên tận dụng thời gian để đắp mặt nạ dưa chuột để cấp ẩm tức thời, làm dịu da và giải tỏa căng thẳng.
Chăm dùng kem chống nắng
Cô dùng kem chống nắng đều đặn từ thời đôi mươi. Đây là thói quen chăm sóc da chuẩn y khoa rất đáng học hỏi của nữ diễn viên. Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh chuyển sang dùng loại kem chống nắng tích hợp thêm các thành phần chăm sóc, nuôi dưỡng da.
Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh chuyển sang dùng loại kem chống nắng tích hợp thêm các thành phần chăm sóc, nuôi dưỡng da.
Tích cực làm mới diện mạo
Ngọc nữ Cbiz Triệu Lệ Dĩnh đã “hack tuổi” ngoạn mục mà không cần đụng đến dao kéo. Bí quyết nằm ở việc thay đổi kiểu tóc. Cô đã khéo léo áp dụng cách kẻ lông mày kéo dài ra gần thái dương với phần đuôi sắc sảo. Cô còn kẻ eyeliner nét mảnh, phần đuôi dài hơn để tạo cảm giác mắt to và cuốn hút.
Cô thường xuyên “lăng xê” những kiểu tóc xoăn có độ dài ngang lưng hoặc chạm xương quay xanh cùng tóc mái ngắn rẽ ngôi uốn sang hai bên. Những lọn tóc xoăn nhẹ ôm lấy khuôn mặt khiến cô vừa sang trọng vừa giữ được nét ngọt ngào, nữ tính.
