Ngoại hình không chỉ quyết định vẻ đẹp mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe và tuổi thọ. Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra 4 đặc điểm ngoại hình thường thấy ở những người sống lâu.
Sức khỏe của mỗi cá nhân không chỉ được đánh giá qua các chỉ số y tế mà còn được phản ánh qua vẻ bề ngoài. Điều này bao gồm hình dáng tổng thể của cơ thể cũng như những biến đổi ở các bộ phận như bụng, eo, tai và chân…
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa hình dáng cơ thể và tuổi thọ. Dưới đây là 4 đặc điểm dễ nhận biết nhất của những người có sức khỏe tốt và khả năng sống lâu.
Vòng eo nhỏ
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2022 bởi Khoa Nội tiết và Chuyển hóa của Bệnh viện Nhân dân số 1421, thuộc Trường Y khoa Đại học Giao thông Thượng Hải, đã làm sáng tỏ mối quan hệ giữa béo bụng và tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy, việc tích tụ mỡ ở vùng bụng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, đồng thời ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ.
Theo một nghiên cứu từ Đại học Harvard, những cá nhân có vòng eo từ 109 cm trở lên có nguy cơ mắc ung thư ruột lớn hơn gấp 2,56 lần so với những người có vòng eo nhỏ hơn 89 cm. Thêm vào đó, Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Thế giới đã chỉ ra rằng cứ mỗi inch (2,54 cm) tăng trong số đo vòng eo, nguy cơ mắc ung thư có thể tăng gấp 8 lần.
Ngoài ra, Tạp chí Y học Anh cũng đã chỉ ra rằng béo bụng liên quan trực tiếp đến nguy cơ cao mắc bệnh tim, mà có thể dẫn đến tử vong đột ngột.
Đặc biệt với phụ nữ, nghiên cứu từ Viện Lão hóa Mỹ cho thấy những người thừa cân ở vùng bụng có nguy cơ tử vong tăng cao hơn 20% so với những người có vòng eo bình thường. Theo các chuyên gia, một vòng eo lý tưởng không nên vượt quá 90 cm đối với nam giới và 85 cm đối với nữ giới để đảm bảo sức khỏe.
Theo các chuyên gia, một vòng eo lý tưởng không nên vượt quá 90 cm đối với nam giới và 85 cm đối với nữ giới để đảm bảo sức khỏe
Nước da hồng hào
Theo tạp chí Health Times, quá trình lão hóa diễn ra tự nhiên khi con người lớn tuổi, ảnh hưởng đến tất cả các mô trong cơ thể, dẫn đến sự suy giảm lưu lượng máu. Một làn da hồng hào là dấu hiệu tích cực, cho thấy rằng quá trình tuần hoàn khí huyết trong cơ thể diễn ra thông suốt. Điều này đồng nghĩa với việc các mô và cơ quan đang nhận được dinh dưỡng cần thiết, phản ánh một tình trạng sức khỏe ổn định và thể chất tốt.
Đối với người cao tuổi, việc giữ được sắc mặt hồng hào sau độ tuổi 65-70 không chỉ đơn thuần là một chỉ số về thẩm mỹ mà còn là một tín hiệu tốt cho tuổi thọ. Sắc thái này có thể biểu hiện cho sức khỏe bền vững và khả năng duy trì chức năng cơ thể tốt qua năm tháng.
Sắc thái này có thể biểu hiện cho sức khỏe bền vững và khả năng duy trì chức năng cơ thể tốt qua năm tháng
Kích thước đùi lớn
Ngoài vòng eo, kích thước phần đùi cũng có thể phản ánh sức khỏe và tuổi thọ của một người. Nghiên cứu đáng chú ý được công bố trên tạp chí Y khoa BMJ với sự tham gia của hơn 252,5 triệu người đã chỉ ra rằng những người có đùi lớn thường có nguy cơ tử vong thấp hơn và có xu hướng sống lâu hơn.
Theo nghiên cứu, mỗi khi vòng đùi tăng thêm 18 cm, tỷ lệ tử vong sớm giảm 18%. Tương tự, việc tăng 10 cm ở vòng mông cũng liên quan đến việc giảm 10% nguy cơ tử vong. Điều này có thể được giải thích bằng khả năng trao đổi chất tốt hơn của những người có đùi lớn hơn, cùng với sự ổn định trong lưu thông máu, dẫn đến sức khỏe tổng thể tốt hơn.
Theo nghiên cứu, mỗi khi vòng đùi tăng thêm 18 cm, tỷ lệ tử vong sớm giảm 18%
Đôi tai dài và dày
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc, đôi tai dài và dày được xem là dấu hiệu cho thấy cơ thể có thận khí mạnh mẽ. Người ta tin rằng “thận mở lỗ ở tai”, tức là, nếu vành tai (thùy tai) phát triển lớn, điều đó phản ánh sức khỏe của thận một cách tích cực và chứng tỏ nguồn năng lượng của cơ thể đang dồi dào.
Một nghiên cứu thú vị do Giáo sư Wang Hongmo từ Đại học Y Thủ đô Bắc Kinh thực hiện cho thấy những người sống đến trăm tuổi thường có kích thước tai dài hơn 8 cm. Ngoài ra, những cá nhân sở hữu đôi tai dài khoảng 7,1 cm có khả năng sống thọ hơn 90 tuổi. Điều này không chỉ phản ánh sự kết nối giữa nhân giống và sức khỏe mà còn thể hiện mối liên hệ giữa các đặc điểm cơ thể và tuổi thọ.
