Cô cho biết, mình thường được khen ngợi nhờ vóc dáng thon thả và khỏe mạnh.
Kim Tae Ri ghi dấu ấn trong làng giải trí Hàn Quốc không chỉ nhờ vẻ đẹp thanh lịch mà còn bởi khả năng diễn xuất sâu sắc và ấn tượng. Cô luôn thể hiệntươi mới và chân thật trong diễn xuất. Khác với nhiều ngôi sao khác, Kim Tae Ri khá kín tiếng về đời sống cá nhân. Cô hiếm khi tham gia vào các sự kiện giải trí. Điều đặc biệt là cô giữ được phong độ vóc dáng cũng như nhan sắc tươi trẻ theo thời gian. Bí quyết của cô là gì?
Không đói sẽ không ăn
Mới đây, cô cho biết, mình thường được khen ngợi nhờ vóc dáng thon thả và khỏe mạnh. Bản thân luôn đảm bảo giữ gìn cơ thể ở trạng thái tốt nhất, đặc biệt là trong quá trình quay phim.
“Tôi kiểm soát cân nặng bằng cách lắng nghe bản thân mình. Nếu không đói thì tôi sẽ không ăn, kể cả ăn vặt. Đây là cách để giúp tôi giữ dáng và giảm cân hiệu quả” – Kim Tae Ri chia sẻ.
Cô cho biết, mình thường được khen ngợi nhờ vóc dáng thon thả và khỏe mạnh.
Khi bạn ăn mà không đói thì dễ dẫn đến tiêu thụ nhiều calo so với nhu cầu thực tế của cơ thể. Điều này gây ra tích tụ mỡ thừa và làm tăng cân. Bằng cách chỉ ăn khi thật sự đói, bạn sẽ tránh việc nạp thừa năng lượng và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Khi ăn đúng lúc, cơ thể sẽ sản sinh đủ enzyme và dịch tiêu hóa cần thiết để xử lý thức ăn một cách hiệu quả.
Ăn khi không đói thường dẫn đến việc ăn các loại thức ăn không lành mạnh như đồ ăn vặt giàu chất béo, muối và đường. Những món này không chỉ gây tăng cân mà còn gây ra nhiều bệnh.
Rửa mặt bằng khăn nóng
Việc dùng mỹ phẩm trong thời gian dài sẽ khiến da bị tổn thương. Hiểu được điều này nên cô ít khi trang điểm, chỉ sử dụng kem lót bóng để làm sáng da sau những ngày quay bận rộn.
Kim Tae Ri thường đắp khăn nóng lên da từ 3 đến 5 phút trước khi rửa mặt. Quá trình xông hơi thủ công này góp phần làm nở lỗ chân lông. Sau đó, cô sử dụng sữa rửa mặt để massage theo chuyển động tròn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm sạch da hơn.
Thay vì sử dụng các sản phẩm chuyên thải độc tố cho da, nữ diễn viên họ Kim lại chọn cách chơi thể thao để toát mồ hôi.
Thay vì sử dụng các sản phẩm chuyên thải độc tố cho da, nữ diễn viên họ Kim lại chọn cách chơi thể thao để toát mồ hôi.
Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên tập pilates. Các bài tập này có tác động mạnh lên toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể nên mang lại hiệu quả giảm cân toàn thân cao. Ngoài ra, Kim Tae Ri cũng cố gắng duy trì tâm trạng tốt và giảm áp lực để có làn da trẻ.
