Dưới đây là 6 thói quen tưởng chừng như vô hại, nhiều người hay mắc phải hàng ngày lại đang âm thầm gây hại cho thính giác, cần phải thay đổi ngay.
Đôi tai đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cho mỗi người có thể cảm nhận và nghe được những âm thanh sinh động của cuộc sống, chính vì vậy mà chúng cần phải được chăm sóc một cách đặc biệt và cẩn thận. Nhưng vô tình những thói quen thân thuộc tưởng trừng như vô hại của chúng ta lại có thể gây nên những tổn thương đến tai, viêm nhiễm lâu ngày dẫn tới suy giảm thính lực trầm trọng, thậm chí trong nhiều trường hợp không còn cách nào có thể cứu vãn được. Dưới đây là 6 thói quen xấu cực kỳ có hại cho đôi tai, nên sớm từ bỏ trước khi quá muộn.
1. Sử dụng bông tăm ngoáy tai
Không ít người thường có thói quen sử dụng tăm bông để lấy ráy tai. Nhưng trên thực tế, việc làm này chỉ có thể lấy được một phần nhỏ ráy tai, còn phần còn lại sẽ bị đẩy sâu vào bên trọng. Một số người thường hay có thói quen sử dụng tăm bông để lấy ráy tai. Nhưng chỉ có thể lấy một phần nhỏ ráy tai bằng tăm bông, phần còn lại sẽ được đẩy sâu vào bên trong.
Thói quen này diễn ra thường xuyên sẽ khiến cho phần ráy tai tích tụ ngày càng nhiều, gây cản trở cho việc truyền âm thanh. Từ đó, chúng ta có thể cảm thấy như bản thân bị mất đi thính giác. Còn nếu như sử dụng cái lấy ráy tai thay cho tăm bông thì lại có thể gây tổn thương bề mặt ống tai, gây viêm tai giữa hoặc nặng hơn là bị thủng màng nhĩ.
2. Uống quá nhiều rượu bia
Theo các chuyên gia, uống rượu không hoàn toàn gây hại cho sức khỏe, thậm chí nếu biết uống rượu một cách vừa phải còn có thể đem lại lợi ích rất tốt cho tim mạch và cơ thể. Nhưng nếu như tiêu thụ quá mức, rượu sẽ có thể thành một trong những tác nhân gây ra hàng loạt nguy cơ bệnh tật.
Không những vậy, việc uống quá nhiều rượu sẽ có thể làm tổn hại đến thính giác vì lượng rượu trong máu gây tổn thương những tế bào thính giác trong vùng ốc tai. Ngoài ra, rượu còn ảnh hưởng xấu đến vùng não thính giác.
3. Lười vận động
Thói quen lười vận động không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe nói chung mà còn có thể ảnh hưởng đến thính giác. Bệnh tiểu đường – một trong những bệnh phổ biến với nguyên do lười vận động, có thể dẫn tới tình trạng mất thính giác vì lượng đường trong máu cao làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh liên quan đến tai.
4. Thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn
Thói quen mở nhạc lớn khi sử dụng tai nghe hoặc thường xuyên đến các câu lạc bộ và tiệc tùng sẽ có thể gây hại cho sức khỏe đôi tai của bạn. Với lý do nghề nghiệp, bạn thường xuyên phải tiếp xúc với tiếng ồn trên 85 decibel, chẳng hạn như làm việc trên công trường hoặc thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn giao thông, lâu dần sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho tai.
Nếu xung quanh ồn ào, thì sử dụng những ứng dụng trên điện thoại có thể đo decibel, kiểm tra mức độ tiếng ồn và đeo nút tai nếu tiếng ồn lớn hơn 85 decibel để bảo vệ đôi tai.
5. Vệ sinh quá sâu trong tai
Điều này có thể làm thủng màng nhĩ vì chúng rất mỏng và dễ tổn thương. Nếu vô tình chạm vào màng nhĩ, tác động này sẽ gây ra nhiều đau đớn và thậm chí là mất thính lực. Vì vậy, không nên tự vệ sinh tai mà nên đến gặp bác sĩ tai mũi họng để loại bỏ ráy tai một cách an toàn.
6. Không chú ý sức khỏe răng miệng
Nghe thì có vẻ như vô lý, nhưng thực tế việc chăm sóc răng miệng cũng có liên quan mật thiết đến sức khỏe của đôi tai. Sức khỏe răng miệng kém tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào máu, thu hẹp và tắc nghẽn những động mạch dẫn đến não. Điều này cũng có thể làm gián đoạn việc tiếp nhận các tín hiệu từ dây thần kinh thính giác.
Ngoài ra, tình trạng sức khỏe răng miệng kém cũng có thể dẫn đến bệnh tim, đau tim, đột quỵ và tiểu đường. Đây là những tình trạng sức khỏe liên quan đến mất thính giác. Vì vậy, nên chú ý chăm sóc chúng đúng cách và đến nha sĩ để khám định kỳ.
Trên đây là những thói quen hàng ngày gây hại thính giác. Cùng lưu ý để bảo vệ đôi tai của mình nhé.
