Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người. Nó thực hiện một số chức năng, bao gồm giải độc, tổng hợp và lưu trữ. Bệnh gan nhiễm mỡ là khi quá nhiều chất béo tích tụ trong gan, gây viêm và gây tổn thương gan.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Trista Best từ Balance One Supplements, gan nhiễm mỡ xuất phát chủ yếu từ sự mất cân bằng giữa lượng chất béo mà gan tạo ra, hấp thụ và khả năng phân giải chúng. Bệnh gan nhiễm mỡ được phân thành hai loại chính: Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) và gan nhiễm mỡ do rượu, hay còn gọi là viêm gan nhiễm mỡ do rượu.
Dưới đây là một số dấu hiệu sớm giúp nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ.
1. Cảm giác mệt mỏi quá mức
Một trong những dấu hiệu phổ biến của bệnh gan nhiễm mỡ là cảm giác mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng bất thường. Khi gan hoạt động không hiệu quả do bị chất béo quá tải, cơ thể không nhận được nguồn năng lượng cần thiết, dẫn đến tình trạng kiệt sức và uể oải.
2. Đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải
Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gây ra cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải – vị trí của gan. Nếu gan bị sưng hoặc viêm do mỡ tích tụ, bạn có thể cảm thấy những cơn đau âm ỉ kéo dài.
3. Tăng cân không kiểm soát
Việc tăng cân không kiểm soát có thể là yếu tố góp phần vào bệnh gan nhiễm mỡ, đặc biệt là nếu bạn mắc hội chứng chuyển hóa. Kháng insulin làm cơ thể lưu trữ nhiều mỡ hơn trong gan, gây hại cho tế bào gan và cản trở chức năng bình thường của cơ quan này.
4. Nước tiểu có màu sẫm
Nước tiểu sẫm màu có thể là dấu hiệu cho thấy gan không lọc chất thải hiệu quả, dẫn đến sự tích tụ của bilirubin – một sắc tố vàng được hình thành từ quá trình phân hủy hồng cầu. Khi bilirubin không được bài tiết qua mật, nước tiểu sẽ trở nên đậm màu hơn.
5. Vàng da hoặc vàng mắt
Khi chức năng gan suy giảm và không thể xử lý bilirubin, chất này tích tụ trong máu, gây hiện tượng vàng da. Mặc dù triệu chứng này ít xuất hiện ở giai đoạn đầu của bệnh gan nhiễm mỡ, nhưng nếu bệnh tiến triển, da và mắt có thể chuyển sang màu vàng.
Ngan
