Trong trường hợp, tình trạng chán nản của bạn không liên quan đến các rối loạn, hay bệnh lý thì một số nguyên nhân khác có thể khiến bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi có thể kể đến như:
Dưới đây là 5 nguyên nhân thường thấy khiến bạn mệt mói, hãy tìm hiểu và khác phục ngay nhé!.
1. Bạn có quá nhiều thời gian rảnh rỗi
Đôi khi bạn cảm thấy chán nản trong cuộc sống là do có quá nhiều thời gian nhàn rỗi.
Lúc này, điều bạn cần làm đó là lên kế hoạch để thực hiện những điều bạn yêu thích và thấy có ý nghĩa.
Một cuộc sống tất bật sẽ giúp bạn thấy mình năng động và có giá trị hơn.
2. Bạn có sức khỏe không tốt dẫn đến chán nản mệt mỏi
Thể chất yếu và suy giảm cũng là nguyên nhân khiến bạn chán nản mệt mỏi. Một cơ thể cạn kiệt năng lượng sẽ kéo theo tâm trạng chán nản, mệt mỏi.
Vì bạn thấy không đủ sức để làm nhiều việc mình muốn. Hơn nữa, tâm trạng của bạn sẽ càng tệ hơn khi hôm đó bạn gặp nhiều chuyện bất như ý.
Một cuộc sống nhàn rỗi sẽ dễ khiến bạn mệt mỏi. (Ảnh minh họa)
3. Bạn bị đổ vỡ mối quan hệ làm bạn chán nản cuộc sống hiện tại
Bất cứ ai trong chúng ta cũng từng bị một ai đó làm tổn thương. Tình cảm của bạn càng chân thành, sự tổn thương càng lớn.
Nhiều người cảm thấy rất khó khăn để vượt qua tổn thương; do đó, họ có xu hướng thấy chán nản mệt mỏi với mọi thứ xung quanh.
Bạn cũng có thể thấy chán nản, mệt mỏi khi ở trong mối quan hệ độc hại, do đó, hãy tìm hiểu dấu hiệu red flag trong tình yêu để chọn người người phù hợp cho mình.
4. Bạn lạc lõng và không biết bản thân muốn gì
Đừng nghĩ rằng những người “có tất cả” sẽ sung sướng; có khi họ cũng đau khổ như người thiếu thốn nhiều thứ. Vì họ có thể chẳng biết mình muốn gì; nên không có cái gì là đủ.
Đây là “căn bệnh” thường gặp ở những người có cuộc sống tưởng chừng quá êm đềm, hoàn hảo; hay những người có hội chứng sợ bỏ lỡ (FOMO).
5. Bạn vừa trải qua một thất bại lớn
Đây chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn chán nản, mệt mỏi.
Trên thực tế, nếu “thất bại” không phải là mẹ của “thành công” thì cũng đã đẻ ra rất nhiều đứa con “kinh nghiệm”.
Nếu biết rút kinh nghiệm sâu sắc từ những cú ngã và suy nghĩ tích cực, chắc chắn bạn sẽ còn có thể tiến xa hơn nữa!
