Tuấn Ngọc, đại diện Việt Nam tại Mr World 2024, đã và đang ghi dấu ấn mạnh mẽ trong hành trình chinh phục cuộc thi danh giá này. Với quyết tâm và nỗ lực không ngừng, anh không chỉ đại diện cho một quốc gia mà còn mang theo ước mơ và khát vọng của nhiều bạn trẻ.
Hơn 60 Nam vương từ khắp nơi trên thế giới đã hội tụ tại Mr World 2024, nhưng Tuấn Ngọc lại mang đến một câu chuyện riêng, một hành trình đầy nỗ lực và quyết tâm. Trước thềm chung kết sẽ diễn ra vào tối 23/11 tại Nova Phan Thiết, anh đã phải trải qua một quá trình chuẩn bị khắc nghiệt.
Trong bối cảnh cuộc thi đã thay đổi quy cách, loại bỏ phần thi áo tắm để tập trung vào vẻ đẹp bên trong và những giá trị nhân văn, Tuấn Ngọc đã thể hiện tinh thần thể thao mạnh mẽ của mình. “Tôi hiểu rằng Mr World không chỉ là về cơ thể mà còn là trí tuệ, sự tự tin và khả năng giao tiếp,” anh chia sẻ. Chính vì vậy, Tuấn Ngọc không chỉ chăm chút cho hình thể mà còn chú trọng đến sức khỏe và sự bền bỉ.
Hành trình tập luyện của Tuấn Ngọc rất nghiêm túc. Anh dành hai buổi tập luyện mỗi ngày, mỗi buổi kéo dài từ 1 đến 2 giờ đồng hồ. Buổi sáng, anh bắt đầu với các bài tập cardio kéo dài từ 30 đến 90 phút, giúp duy trì thể lực và đốt cháy mỡ thừa. “Tôi cũng thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh và phát triển cơ bắp vào buổi chiều,” Tuấn Ngọc cho biết, “Điều này giúp tôi duy trì một hình thể săn chắc và khỏe mạnh.”
Chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng trong hành trình của anh. Mỗi bữa ăn đều được thiết kế kỹ lưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho quá trình luyện tập mà vẫn giữ được vóc dáng. “Tôi theo dõi lượng calo nạp vào của mình để đảm bảo mình luôn ở trong phạm vi cho phép,” Tuấn Ngọc chia sẻ. Đó là một phương pháp không chỉ giúp anh giảm mỡ mà còn tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ.
“Bên cạnh việc tập luyện, tôi cũng không quên chăm sóc sức khỏe tinh thần. Tôi dành thời gian cho bản thân để thư giãn và suy ngẫm về mục tiêu của mình,” anh nói thêm. Sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần là rất quan trọng, đặc biệt trong một cuộc thi lớn như Mr World.
Trong suốt hành trình này, Tuấn Ngọc đã gặp không ít khó khăn. Tuy nhiên, chính những thử thách đó đã giúp anh trưởng thành hơn. “Mỗi lần cảm thấy mệt mỏi, tôi lại tự nhắc nhở bản thân về lý do mình tham gia cuộc thi này. Tôi muốn không chỉ giành chiến thắng mà còn truyền cảm hứng cho những người trẻ khác,” anh tâm sự.
Với sự xuất hiện của dàn giám khảo quyền lực, gồm Hoa hậu Hà Kiều Anh, siêu mẫu quốc tế Jordan Goncalves, và bà Julia Morley CBE, Tuấn Ngọc đang đứng trước cơ hội lớn để khẳng định bản thân. Anh không chỉ đại diện cho Việt Nam mà còn mang theo ước mơ và khát vọng của nhiều người trẻ.
Chung kết Mr World 2024 hứa hẹn sẽ là một đêm không thể quên, nơi mà những nỗ lực và sự kiên trì của Tuấn Ngọc sẽ được tỏa sáng. Anh đã sẵn sàng cho màn trình diễn ấn tượng, không chỉ để giành chiến thắng mà còn để thể hiện vẻ đẹp văn hóa và con người Việt Nam.
“Đối với tôi, tham gia Mr World không chỉ là một cuộc thi sắc đẹp mà còn là một cơ hội để học hỏi, giao lưu và mở rộng tầm nhìn. Tôi mong muốn mang hình ảnh Việt Nam đến gần hơn với bạn bè quốc tế,” Tuấn Ngọc bày tỏ.
Nhung
