Có nhiều người thường bị rụng tóc trong lúc gội đầu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nguyên nhân gây rụng tóc lại do chính sai lầm này khi gội đầu.
Không chải tóc trước khi gội đầu
Việc chải tóc để gỡ rối là bước quan trọng giúp hạn chế rụng tóc. Nếu bỏ qua bước này sẽ khiến các phần tóc rối dính vào nhau, khó được làm sạch dẫn đến đứt và gãy rụng nhiều hơn.
Lực kéo khi tách tóc rối lúc gội cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc. Nếu bạn không chải tóc trước khi gội đầu có thể làm mất chất dinh dưỡng trong lõi tóc.
Bạn nên dùng lược có đầu tròn, răng thưa và được làm ẩm chải mượt ít nhất 3 lần trước khi gội đầu. Như vậy sẽ loại bỏ được một phần bụi bẩn trên da dầu, đưa tóc vào nếp và bớt rối khi tiếp xúc với nước, giảm thiểu tình trạng tóc hư tổn.
Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu
Việc thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu sẽ khiến chân tóc bị yếu, về lâu dài tóc rất dễ gãy rụng. Ngoài ra, các thành phần hóa học có trong dầu gội vẫn còn trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn các nang tóc, cản trở sự phát triển của tóc, khiến tóc không còn khỏe mạnh. Tóc mới mọc ra cũng yếu hơn, chất lượng xấu và dễ rụng hơn.
Tốt nhất là khi gội đầu bạn nên đổ dầu gội vào tay và chà bọt. Nếu không dễ tạo bọt, bạn có thể thêm nước để pha loãng và tạo bọt, sau đó thoa đều lên tóc nhẹ nhàng và xoa đều.
Gội đầu với nước quá nóng
Nước có nhiệt độ cao sẽ kích thích da đầu, làm suy yếu lớp bảo vệ da đầu khiến vùng da này bị mẩn ngứa đỏ, thậm chí gây tổn thương nang tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng, khô xơ.
Nhiệt độ nước thích hợp để gội đầu là 30-45 độ C. Khi kết thúc quá trình gội, có thể xả một lượt bằng nước ở nhiệt độ bình thường để da đầu khỏe hơn.
Gội đầu mỗi ngày
Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều khiến tóc rụng nhiều. Bạn nên điều chỉnh tần suất gội đầu theo loại da, không nhất thiết phải gội hàng ngày. Nếu tóc dễ bị dầu thì gội 1 lần/ngày, tóc trung tính thì 1-2 ngày/lần. Người tóc khô thì nên gội 2-3 ngày/lần hoặc tùy theo tình trạng khi nào nhờn có thể gội.
Chải tóc sau khi gội đầu
Lúc tóc ướt, tóc đang ở trạng thái yếu nhất. Nếu bạn dùng lược chải tóc hoặc dùng khăn vò cho tóc khô đều dễ làm hỏng các sợi tóc.
Bạn nên dùng khăn mềm thấm nhẹ, để khô tự nhiên. Khi tóc khô hoàn toàn thì mới chải bằng lược. Bạn lưu ý tránh dùng lược nhựa vào mùa đông, không khí khô vì việc cọ xát giữa tóc và lược nhựa dễ làm tóc bị tĩnh điện và rụng nhiều hơn.
Dùng móng tay để chà xát da đầu
Có nhiều người thường dùng móng tay gãi thật mạnh vào da đầu. Vì móng tay chứa nhiều vi khuẩn, nếu móng tay dài và sắc mà gãi lên da đầu có thể làm trầy xước và gây nhiễm trùng cho da.
Tốt nhất bạn nên dùng dầu gội tự nhiên và từ từ xoa bóp da đầu, đừng dùng quá nhiều lực để gãi. Hãy nhẹ nhàng dùng ngón tay đẩy da đầu và kích hoạt máu lưu thông, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Xả nước chưa đủ khi gội đầu
Xả nước chưa đủ ướt toàn bộ da đầu trước khi dùng dầu gội hoặc xả nước chưa đủ sạch sau khi dùng dầu gội, dầu xả đều khiến tóc rụng nhiều hơn, nhanh bết và bẩn, giảm hiệu quả của sản phẩm chăm sóc tóc, thậm chí làm tổn thương da đầu.
Bạn nên xả tóc kỹ trong ít nhất 1 phút trước khi dùng dầu gội để đảm bảo tóc ẩm đều, loại bỏ hết cặn bám trên tóc và tóc vào suôn mượt hơn cho việc gội. Sau khi gội xong, cần xả nước ít nhất 2 phút và tập trung vào phần chân tóc, da đầu nhiều hơn.
