Ranh giới cực kỳ quan trọng để việc duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Chúng đảm bảo rằng nhu cầu của bạn được đáp ứng và bạn cảm thấy cực kỳ an toàn.
Khi thể hiện cảm xúc thật của bạn
Cảm xúc chính là 1 phần cơ bản trong trải nghiệm của mỗi người. Chúng định hình các tương tác và tô thêm màu sắc cho thế giới của chúng ta. Nhưng chúng ta đã bao nhiêu lần nói xin lỗi khi thể hiện cảm xúc chân thành của mình.
Có thể bạn cảm thấy tội lỗi vì đã tức giận, buồn bã. Hãy nhớ rằng cảm xúc của bạn là chính đáng và bạn có quyền thể hiện chúng.
Có thể bạn cảm thấy tội lỗi vì đã tức giận, buồn bã. Hãy nhớ rằng cảm xúc của bạn là chính đáng và bạn có quyền thể hiện chúng. (ảnh minh họa)
Khi bạn không có lỗi
Đây chính là lời khuyên cơ bản nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết chúng ta thường xuyên xin lỗi khi mà đó chẳng phải lỗi của mình.Với không ít người câu xin lỗi như là một phản xạ. Nhưng nếu nói xin lỗi trong khi bạn không có lỗi thì gây ra những hiểu lầm.
Khi thiết lập ranh giới
Ranh giới cực kỳ quan trọng để việc duy trì các mối quan hệ lành mạnh. Chúng đảm bảo rằng nhu cầu của bạn được đáp ứng và bạn cảm thấy cực kỳ an toàn.
Nhưng đã bao nhiêu lần thấy mình nói xin lỗi khi đặt ra ranh giới? Có lẽ bạn cảm thấy tội lỗi hoặc lo lắng khi mình xúc phạm ai đó. Nhưng xin lỗi đạt đặt ra gianh giới cũng như xin lỗi vì đã chăm sóc bản thân mình vậy.
Nhưng đã bao nhiêu lần thấy mình nói xin lỗi khi đặt ra ranh giới? (ảnh minh họa)
Khi đưa ra lựa chọn cá nhân
Mỗi ngày, chúng ta đều đưa ra vô số quyết định định hình cuộc sống của mình. Từ việc chúng ta ăn gì, cho đến con đường mà chúng ta theo đuổi.
Nhưng đôi khi, quyết định của chúng ta chẳng phù hợp với bất kỳ nguyện vọng của ai đó, lúc này lời xin lỗi là chẳng cần thiết. Hãy nhớ, cho dù đó là lựa chọn ở nhà vào tối thứ 6 thay vì đi chơi với bạn bè hay lựa chọn nghề nghiệp mà gia đình bạn không chấp thuận, lựa chọn của bạn là cá nhân bạn.
Nhưng đôi khi, quyết định của chúng ta chẳng phù hợp với bất kỳ nguyện vọng của ai đó, lúc này lời xin lỗi là chẳng cần thiết (ảnh minh họa)
Khi bạn cần thời gian riêng tư
Chúng ta sống trong thế giới mà nhiều người thường đánh đồng việc ở một mình với sự cô đơn. Điều này hoàn toàn không đúng. Thời gian ở một mình cực kỳ tốt để suy ngẫm, sáng tạo. Bạn không cần cảm thấy có lỗi khi dành thời gian cho bản thân mình.
