Nước lá vối là loại đồ uống quen thuộc đối với người Việt. Không phải ai cũng biết rõ về lợi ích của loại nước này.
Cây vối còn được gọi là cây trâm nắp, thuộc họ Sim, có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Á. Ở Việt Nam, cây này được trồng ở nhiều nơi. Cây có thể mọc hoang ở các bờ hồ, suối, một số nơi cũng trồng cây với để lấy lá, nụ làm trà.
Cây vối có hai loại là vối nếp (lá nhỏ, màu xanh vàng) và vối tẻ (lá to, hình thoi, màu xanh thẫm).
Lợi ích của lá vối đối với sức khỏe
Theo Đông y, lá vối có vị đắng nhẹ, hơi chát, tính hàn, quy kinh phế, can, bàng quang. Lá vối có tác dụng thanh nhiệt, kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm đau, tốt cho phổi, gan, bàng quang.
– Hỗ trợ tiêu hóa
Lá vối các tác dụng kháng khuẩn, kích thích dạ dày tiết dịch để tiêu hóa thức ăn, giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.
Uống nước lá vối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Hỗ trợ giảm mỡ máu
Lá vối có nhiều thành phần quan trọng như vitamin, khoáng chất beta sitosterol có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol trong máu, giúp ngăn chặn các nguy cơ biến chứng do bệnh mỡ máu gây ra.
– Hỗ trợ điều trị bệnh gout
Nước lá vối có tác dụng lợi tiểu, giúp tăng cường đảo thải axit uric ra khỏi cơ thể. Ngăn chặn axit uric tích tụ trong cơ thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gout, hạn chế bệnh tái phát và các biến chứng của bệnh này gây ra.
– Hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da
Lá vối có chứa tanin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm dịu da.
– Hỗ trợ điều trị viêm đại tràng
Lá vối có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm. Nhờ đó, nó có thể làm giảm các cơn đau do viêm đại tràng mạn tính gây ra.
– Tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Lá vối chứa nhiều flavonoid giúp kiểm soát đường huyết, bảo vệ tế bào beta tuyến tụy tránh khỏi các tổn thương do các tác động bên ngoài gây ra.
– Thanh nhiệt, giải độc
Nước lá vối có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm giúp tăng cường hiệu quả bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể.
Lưu ý khi uống nước lá vối
Nước lá vối có thể coi là loại đồ uống giải khát nhưng không nên sử dụng quá nhiều và không dùng thay thế nước lọc. Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 12 tuổi, người bị suy nhược cơ thể không nên uống nước vối quá đặc và không uống với lượng nhiều.
Nên uống nước lá vối sau khi ăn; tránh uống khi đói, đặc biệt là không uống nước vối đặc. Không uống nước vối để qua đêm.
Nước vối có tác dụng tốt đối với cơ thể nhưng không nên lạm dụng, sử dụng quá nhiều trong thời gian dài.
Lưu ý, không dùng lá vối thay cho các loại thuốc điều trị bệnh. Trong quá trình trị bệnh, người bệnh cần tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ, không tùy ý sử dụng các loại thảo dược, loại thuốc không rõ nguồn gốc.
