2024-11-06 11:20:02
[]
[]
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9tZWRpYS5waHVudXRvZGF5LnZuL2ZpbGVzL25ld3MvMjAyNC8xMS8wNi81LWxvYWktbnVvYy1lcC1naXVwLWRvdC1jaGF5LW1vLXRodWEtZ2lhbS1jYW4tbmhhbmgtZGFjLWJpZXQtbG9haS10aHUtMi0wOTI4MzMuanBn.webp
Array

5 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh: Đặc biệt loại thứ 2

Những loại nước ép dưới đây giúp giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe của bạn.

Nước ép cà rốt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong thành phần của nước ép cà rốt tươi nên có trong danh sách của bạn, nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn. Đây là loại nước ép ít calo, nhiều chất xơ, giúp no lâu hơn, ngăn ngừa ăn quá nhiều.

Đồng thời, trong nước ép cà rốt giúp tiết mật, đốt cháy chất béo, do đó hỗ trợ giảm cân. Thêm nửa quả táo, cam và một chút gừng để tăng hương vị. Uống mà không cần lọc sẽ là lựa chọn tốt hơn.

Nước ép mướp đắng

Trong thành phần của nước ép mướp đắng có các hợp chất giúp tiết axit mật, cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo. Uống nước mướp đắng thường xuyên sẽ giúp quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, trong nước ép mướp đắng cũng rất ít calo, làm cho nó trở nên tuyệt vời cho những người muốn giảm cân…

Nước ép mướp đắng

Nước ép mướp đắng

Nước ép dưa chuột

Nước dưa chuột rất ít calo, là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho nước ngọt có đường và nước ép trái cây. Một khẩu phần 100gram dưa chuột (còn vỏ) cung cấp khoảng 15 calo, rất tốt để kiểm soát cân nặng.

Bên cạnh đó, nước ép dưa chuột giàu vitamin K, C, cũng như kali, chất chống oxy hóa như beta-carotene, các hợp chất cucurbitacin, có đặc tính chống viêm, thúc đẩy quá trình hydrat hóa, tốt cho sức khỏe của làn da.

Bằng cách thay thế đồ uống chứa nhiều calo bằng nước dưa chuột, bạn có thể giảm lượng calo tổng thể nạp vào cơ thể, điều này rất cần thiết cho việc giảm cân. Ngoài ra, việc duy trì đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe và giảm cân. Với hàm lượng nước cao, kết cấu giòn, dưa chuột là một lựa chọn hoàn hảo để giữ cho cơ thể luôn đủ nước.

Nước ép dưa chuột đốt cháy mỡ thừa

Nước ép dưa chuột đốt cháy mỡ thừa

Nước ép lựu

Trong thành phần của nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và axit linolenic liên hợp – tất cả đều giúp cơ thể đốt cháy chất béo, tăng cường quá trình trao đổi chất.

Bên cạnh đó, trong nước ép lựu cũng giúp ức chế cảm giác thèm ăn. Đây là một sự thay thế lành mạnh cho đồ uống chứa nhiều đường, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Nguồn: giaitri.thoibaovhnt.com.vn |
Copy Link

Bài viết mới nhất

Hot girl “trứng rán” bị chê thiếu tinh tế trong bộ ảnh cưới cùng chồng CEO

Trần Thanh Tâm bất ngờ tung đoạn video bộ ảnh cưới vô cùng dễ thương cùng chồng CEO. Bất ngờ bị chê cô dâu thiếu tinh tế, chú rể nhìn chán đời.

Siêu mẫu Hà Anh vội lên tiếng thanh minh sau khi nhận xét khả năng ngoại ngữ của Kỳ Duyên

Sau khi gây tranh cãi về phát ngôn "thẳng thắn" nhận xét về khả năng ngoại ngữ của Kỳ Duyên, Siêu mâĩ Hà Anh vội lên tiếng thanh minh và gửi lời chúc đến với người em đồng nghiệp.

Cập nhật: Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của học sinh 18 tỉnh thành

Dưới đây là lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 của nhiều tỉnh thành được cập nhật.

Chuyên gia nhận định Indonesia đủ sức hạ gục Nhật Bản

ĐT Indonesia chuẩn bị đối đầu tuyển Nhật Bản vào ngày 15/11 tới trong khuôn khổ vòng loại thứ ba World Cup 2026. Đây...

Dự đoán vận mệnh người tuổi Thìn 2025: Vận may bùng nổ, tiền vàng tràn vào nhà

Năm 2025, vận may về tài chính của tuổi Thìn được ví như một kho báu bí ẩn, chờ đợi chúng ta khám phá...