Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.
Da sạm đen vì nguyên nhân gì?
– Lơ là sử dụng kem chống nắng:
Trời ít nắng khiến không ít chị em bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Thói quen này đã tạo điều kiện cho tia UV xâm nhập vào da, gây sạm đen, nghiêm trọng hơn là nám, tàn nhang.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.
– Thiếu hụt độ ẩm: Có nhiều nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng thiếu hụt độ ẩm trên da. Kết quả của quá trình mất nước chính là một làn da khô căng, sạm màu.
– Quy trình chăm sóc da không đảm bảo: Thời tiết lạnh, khô của mùa thu đông có thể là ‘rào cản’ khiến bạn bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết như tẩy da chết.
– Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ dinh dưỡng không đủ chất, ăn nhiều món chiên rán, cay nóng… có thể làm da sạm hơn.
Khắc phục da sạm đen
Chăm sóc da buổi sáng và tối
Hãy duy trì đầy đủ các bước làm sạch => nước cân bằng => loại bỏ tế bào chết => tinh chất dưỡng da => kem chống nắng/kem dưỡng ẩm để làn da luôn duy trì trạng thái tươi trẻ.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Nên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp các dưỡng chất dưỡng da thẩm thấu vào trong hiệu quả hơn. Vào mùa thu đông, bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da.
Chế độ ăn uống
Bổ sung thực phẩm tốt cho da để tăng độ đàn hồi và khỏe mạnh từ bên trong là cách trẻ hóa da lâu dài. Khi làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, tình trạng nám da sẽ được cải thiện đáng kể. Do đó, hãy cân nhắc chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giàu chất xơ, vitamin, uống nhiều nước,… để luôn có làn da đẹp.
Bổ sung thực phẩm tốt cho da để tăng độ đàn hồi và khỏe mạnh từ bên trong là cách trẻ hóa da lâu dài.
Sử dụng mặt nạ trắng da
Có thể sử dụng một số loại mặt nạ sau để khắc phục da sạm đen:
– Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh: Kết hợp 3 nguyên liệu trên theo tỉ lệ 2:2:1 và massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian 15 – 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
– Mặt nạ dưa leo: Thái mỏng dưa leo rồi đắp lên vùng da sạm đen.
– Mặt nạ sữa tươi: Nên dùng sữa tươi không đường trộn với một vài giọt nước cốt chanh. Massage nhẹ nhàng cho đến khi mặt nạ khô lại rồi rửa sạch với nước ấm.
Một lối sống lành mạnh giúp cải thiện làn da sạm đen vì tác động tích cực đến nội tiết tố và sắc tố da. Một số thói quen sống lành mạnh là: hạn chế thức khuya và đi ngủ trước 11 giờ đêm, ngủ 8 tiếng/ngày, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử.
