Đối với phụ nữ, tuổi tác sau 40, chức năng của các cơ quan khác nhau của cơ thể không còn tốt như trước, và chất lượng cuộc sống của họ cũng giảm đáng kể, nếu bình thường không chú ý đến việc bảo trì, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
Phụ nữ sau tuổi 40 có 4 điều dưới đây ”hút dương khí”, tránh tuyệt đối không làm những điều này:
1. Ít vận động trong thời gian lâu
Cuộc sống ngày càng hiện đại, kéo theo đó là người phụ nữ quá nhiều việc, họ phải ngồi lâu trước mát tính.
Theo thời gian thì sẽ dẫn đến lưu thông máu kém ở chi dưới, độc tố cơ thể không loại bỏ kịp. Không chỉ gây béo phì mà còn dẫn đến mất dương khí trong cơ thể.
Thế nên là phụ nữ hãy cố gắng uốn nắn kịp thời, chăm chỉ tập thể dục thể nào. Vừa nâng cao sức khỏe lại ngăn ngừa các bệnh phát sinh mà lại giúp bạn bảo vệ được dương khí.
2. Lo âu, trầm cảm
Nhiều người phụ nữ có sự nhạy cảm với tất cả mọi thứ, dễ vì một chuyện nhỏ mà tạo ra cảm xúc tiêu cực. Cứ thế trong thời gian dài thì những cảm xúc tiêu cực sẽ ảnh hưởng đến gan, không có lợi cho cơ thể.
Hãy nhớ lo âu cũng sẽ dấn đến gan uất ức, lưu thông máu bị cản trở. Dương khí bị mất và ảnh hưởng dến cơ thể. Phụ nữ nhất định phải cải thiện thích hợp, hãy nghe nhạc, ngồi thiền để có một thái độ tích cực và hạnh phúc.
Phụ nữ qua 40 tuổi hãy có thái độ tích cực với cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn. (Ảnh minh họa)
3. Ngủ muộn và thức dậy muộn
Trong cuộc sống, có nhiều người phụ nữ vì lý do công việc, cũng phát triển thói quen làm thêm giờ và thức khuya. Chính điều này sẽ ảnh hưởng đến ngày hôm sau khi thức dậy.
Do đó hình thành thói quen ngủ muộn và thức dậy muộn, theo thời gian dẫn đến rối loạn đồng hồ sinh học, không có lợi cho sức khỏe.
Mặt khác, thức khuya kéo dài, cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến việc sửa chữa và giải độc các cơ quan khác nhau của cơ thể, dẫn đến tình trạng mất dương khí, vì vậy phụ nữ nên kịp thời thoát khỏi thói quen xấu này, vì lợi ích sức khỏe, để tránh mất mát.
4. Gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt
Đối với người phụ nữ, khi bước vào thời kỳ kinh nguyệt, sức đề kháng và cả khả năng miễn dịch của họ sẽ thấp đi.
Lúc này cơ thể cũng yếu đi, thế nên những ngày này hãy làm việc nhẹ nhàng và chú ý nghỉ ngơi. Nhiều người phụ nữ thường xuyên gội đầu, thời kỳ kinh nguyệt cũng thường xuyên gội nhưng lại không kịp lau khô.
Từ đó, rất dễ dẫn đến một lượng lớn khí lạnh ẩm xâm nhập vào cơ thể, không chỉ gây ra vấn đề cung hàn (tử cung lạnh), mà còn dẫn đến mất dương khí trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể, vì vậy tốt nhất là hạn chế gọi đầu trong thời kỳ này.
