Thức uống là một phần không thể thiếu đối với nhu cầu hàng ngày của chị em. Việc lựa chọn các loại nước uống từ thiên nhiên, giúp có một làn da khỏe đẹp từ bên trong, thực hiện cũng rất đơn giản.
Dưới đây là 2 loại thức uống được cho là đang thịnh hành và được các chị em ưa chuộng trong mùa hè này, không chỉ mát lạnh, thanh mát, ít calo mà còn cực kỳ tốt cho làn da của chị em:
1. Nước nha đam đường phèn cực mát
Nha đam chữa trị làn da cháy nắng rất hiệu quả. Nước nha đam giúp đẹp da thanh nhiệt, trị mụn, mát gan thải độc thế nên rất được chị em tin dùng.
Thức uống hoàn hảo cho mùa hè
Cách làm đơn giản:
- Lá nha đam mang rửa sạch rồi dùng dao gọt hết lớp vỏ bên ngoài lấy phần thịt của lá.
- Phần thịt nha đam ngâm với nước muối khoảng 1 – 2 tiếng để giảm bớt phần nhớt của thịt, sau đó thì rửa sạch lại với nước lạnh để ráo nước.
- Dùng dao cắt phần thịt lá những hình vuông nhỏ khoảng 1cm.
- Bắc nồi lên bếp cho 1,7 lít nước vào nấu, nước sôi thì cho thêm 3 viên đường phèn vào. Khi đường phèn đã tan hết các bạn cho thịt nha đam vào đun tiếp khoảng 3-5 phút thì tắt bếp.
- Cho thêm lá dứa vào nồi nha đam của mình, sẽ làm món nước uống thơm hơn nhiều đấy.
2. Sinh tố chanh và sữa tươi
Sữa tươi kết hợp với chanh là nước uống đẹp da và giải khát tuyệt vời cho những ngày nắng nóng này.
Chanh và sữa tươi giúp nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong
Bổ sung sinh tố chanh và sữa tươi vào thực đơn mỗi ngày giúp da khỏe mạnh, trắng sáng hơn. Nguồn vitamin C dồi dào từ chanh kết hợp với các dưỡng chất phong phú từ sữa tươi sẽ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, đồng thời làm chậm quá trình lão hoá, giúp da trắng hồng một cách tự nhiên.
Cách làm:
- Chanh tươi để cả vỏ cắt thành 4 miếng.
- Bỏ chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay đến khi tạo thành hỗn hợp màu trắng xanh nha.
- Cho ra ly và thưởng thức ngay thôi nào.
Mỗi ngày nên 1 ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bữa đã có thể cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho da tái tạo tế bào mới. Sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy da mình hồng hào lên rõ rệt.
