Gusukuma Shinpan (1890-1954), còn được gọi là Shiroma Shinpan (Gusukuma là tiếng địa phương của Okinawa) là một cao thủ Karate
Ông là học trò của Itosu Anko và Higaonna Kanryo, đồng thời là đồng nghiệp của Mabuni Kenwa. Họ cùng nhau thành lập cái mà ngày nay được gọi là Shito ryu.
Gusukuma là một trong những người đi đầu trong môn Karate mà tôi thấy thú vị nhất, và ông ấy thường nói về 8 lưu ý khi đá và 4 lưu ý khi đấm.
Gusukuma là một trong những người đi đầu trong môn Karate mà tôi thấy thú vị nhất, và ông ấy thường nói về 8 lưu ý khi đá và 4 lưu ý khi đấm.
Lưu ý khi đá:
Khi đá kata hoặc kumite, lưng phải được giữ thẳng để có thể đấm nếu cú đá bị đỡ (chặn).
Những cú đá phải nhanh nhất.
Các cú đá kata được thực hiện bằng ngón chân cái (phương pháp cũ).
Cú đá quan trọng nhất được thực hiện vào phần giữa.
Coi đầu gối là “bản lề” của cú đá.
Cổ chân phải khỏe khi đá như cổ tay mạnh khi đấm.
Chân phải thả lỏng và linh hoạt trong khi các ngón chân co lại. Cũng giống như một cú đấm, cánh tay buông thả lỏng trong khi nắm đấm chặt.
Khi đá, cả hai chân tham gia vào, một chân đá, một chân hỗ trợ.
Lưu lý khi đấm:
Ngón tay cái lớn và ngón cái bóp ngón trỏ.
Khi thực hiện một nắm đấm mạnh, ngón trỏ sẽ được gập lại trước.
Đấm được thực hiện bằng một cánh tay thả lỏng và nắm đấm chặt.
Bạn tấn công bằng đốt ngón tay chỉ số đầu tiên.
Theo baovothuat
