Ca sĩ Thúy Uyên chia sẻ trong chương trình Gọi tên bốn mùa.
Là người nổi tiếng đam mê thể thao nhưng mới đây khi tham gia talkshow Bốn mùa yêu thương, ca sĩ Thuý Uyên bật mí cô sẽ vẫn tôn trọng nếu con muốn giữ “bụng mỡ”. Nữ ca sĩ có làn da nâu quyến rũ cho biết cô từng ngưng chơi thể thao một thời gian vì đam mê ca hát, đến năm 38 tuổi mới trở lại phòng tập.
Mở đầu chương trình Bốn mùa yêu thương với chủ đề “Khi người trẻ lười vận động”, MC Nguyên Khang đặt vấn đề phải chăng hiện nay có nhiều người trẻ lười vận động? Ca sĩ Thuý Uyên cho rằng không hẳn vậy, vận động có rất nhiều nghĩa, nhảy nhót, hát múa cũng là vận động. “Uyên nghĩ người lớn tuổi và người trẻ vận động khác nhau. Người trẻ đi nhảy hip hop, đá banh cũng là vận động.”
Nữ ca sĩ cũng cho biết có thể yếu tố không nhỏ khiến người trẻ không thích vận động là do cách dạy thể dục ở trường chưa được hấp dẫn.
Thúy Uyên – Nguyên Khang
“Một phần là do trường học, môi trường vận động mà các em sinh hoạt nhiều nhất là ở trường, mà những hoạt động văn thể mỹ ở trường phải thú vị thì các em mới hứng thú. Hơn nữa, điều kiện vật chất cho thể thao ở trong trường cấp 1,2 không đầy đủ, cho nên những môn thể dục cơ bản làm cho các cháu nhàm chán. Ví dụ như con Uyên giờ ra chơi tập thể dục Uyên thấy chán quá, mới nói cô hiệu trưởng cho dựng bài cho các em tập, tự nhiên một bài tập lồng vào bài nhạc các em thấy thích rồi tự nhiên thích vận động.”
Ca sĩ có thân hình gợi cảm tâm sự cô sẽ tập ở mọi nơi: “Có phòng tập thì Uyên vào, còn đi du lịch thì Uyên tập bất kể. Mỗi nơi có một cái lợi riêng, ví dụ trong phòng tập Uyên tạo điều kiện khó khăn nhất là không dùng máy lạnh, hạn chế dùng quạt vì mồ hôi ra rất nhiều. Ở ngoài trời thì nắng gió, mình rèn luyện thêm sức khoẻ, sức chịu đựng được nắng, gió, nước.”
Chị cũng tiết lộ một trong những bí quyết tập luyện hiệu quả là “Không tập thể dục sau 7h tối, vì sau giờ tập vẫn còn hưng phấn ở đó, vẫn còn kích thích nên không ngủ được. Uyên khuyên các bạn không nên tập thể dục vào buổi tối, có thể tập 15 phút buổi sáng, rồi sau đó trong ngày có thể tập gì đó nhẹ nhàng.”
Cuối chương trình, chị dành lời khuyên cho những bạn trẻ nếu không muốn bị đau nhức khớp, hay bị nhiều vấn đề về sức khoẻ như bố mẹ mình thì ngay từ khi còn trẻ hãy bắt đầu tập thể thao và vận động nhiều. Tuy nhiên, cần phù hợp với sức khoẻ, khả năng và môi trường đang sống.
Lý Mục
