Thói quen tắm rửa bằng nước mát, nước lạnh góp phần tăng lưu thông máu nhờ đó cải thiện da làn da tươi tắn hơn, làm chậm tốc độ lão hóa, giảm tình trạng sưng húp do tích nước hiệu quả.
Tăng lưu thông máu cho da
Tắm nước lạnh giúp tăng cường tuần hoàn máu, đưa oxy đi khắp cơ thể nhờ đó làn da tươi tắn, hồng hào hơn. Theo Brightside, bạn không nhất thiết phải tắm, rửa mặt quá lâu bằng nước lạnh mới đạt hiệu quả này, chỉ cần duy trì vài phút mỗi ngày và biến chúng thành thói quen. Vào mùa đông, bạn cũng nên ưu tiên dùng nước mát, nước ở nhiệt độ phòng để rửa mặt thay vì dùng nước có nhiệt độ cao.
Ngừa lão hóa
Nước lạnh kích hoạt hệ thống thần kinh, buộc cơ thể giải phóng hormone và endorphin giúp chống lại căng thẳng của cuộc sống, củng cố sức khỏe tinh thần. Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe tinh thần có tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa của cơ thể cũng như tốc độ xuất hiện các dấu hiệu thời gian trên da.
Khi mức độ căng thẳng của cơ thể giảm, các vấn đề da liễu như mụn trứng cá, viêm da, bệnh vẩy nến cũng được cải thiện hoặc giảm nguy cơ tái phát.
Se khít lỗ chân lông
Nhiều người nổi tiếng có thói quen ngâm mặt trong nước đá để làm đẹp da và tin rằng cách này giúp se nhỏ lỗ chân lông, cải thiện độ mịn màng cho làn da hiệu quả. Ngoài ra, nhiệt độ thấp khiến các mạch máu có xu hướng co lại, nhờ đó góp phần giảm tình trạng mẩn đỏ, tích nước.
Giảm kích ứng da
Tắm nước nóng có thể giúp bạn thấy thư giãn sau ngày dài làm việc mệt mỏi nhưng nhiệt độ nước cao lại làm hỏng các tế bào sừng trên da, khiến da khô và xỉn màu. Các bệnh da liễu như chàm, mụn trứng cá, mẩn đỏ cũng có xu hướng phức tạp hơn khi thường xuyên tắm rửa bằng nước nóng. Giảm nhiệt độ nước có thể giúp hạn chế tình trạng khô căng da nhờ đó giảm cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Vào mùa đông, việc tắm nước nóng cũng làm gia tăng tình trạng khô nẻ da, khiến da thêm bong tróc, mẩn ngứa.
Theo Duk Sun (ngoisao.vnexpress) – Ảnh: T.H
