Bã đậu có những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mà bạn nên tận dụng, đặc biệt là khi làm theo cách sau đây:
Giảm cân
– Với lượng chất xơ nhiều, bã đậu nành rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngoài ra nó còn không chứa cholesterol, tạo ra ít năng lượng nên sử dụng thường xuyên các sản phẩm làm từ bã đậu nành sẽ giúp giảm cân, duy trì cân nặng lý tưởng hiệu quả bạn nhé.
– Để giảm cân với bã đậu nành, bạn chế biến bã đậu nành thành các món ăn dùng hằng ngày, kết hợp nấu với nhiều rau củ như cà rốt, rau xanh, giá đỗ… giúp món ăn có hương vị ngon, bã đậu nhiều chất xơ sẽ làm bạn nhanh no và chỉ sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy thân hình của mình thon gọn ngay.
Cải thiện tiêu hóa
– Trong mỗi 100g bã đậu nành có chứa tới 12g chất xơ, lượng chất xơ này còn nhiều hơn cả rau xanh.
– Đặc biệt, chất xơ của bã đậu không hòa tan trong nước nên giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột dễ dàng, ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa trong cơ thể, phòng ngừa bệnh ung thư ruột, giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón tối đa đấy.
Làm sạch nhờn cho da dầu:
Đối với các chị có làn da dầu nhờn và lỗ chân lông to thì có thể dùng bã đậu nành trộn với ít sữa chua, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên da trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Trộn 3 thìa bã đậu nành và 2 thìa sữa chua không đường với nhau sau đó rửa mặt thật sạch, dùng hỗn hợp đắp lên da rồi giữ như vậy 15 phút, cho đến khi mặt nạ khô hẳn thì rửa lại với nước lạnh và dùng thêm kem dưỡng ẩm.
Mặt nạ từ bã đậu nành và sữa chua không chỉ làm da thông thoáng, bớt nhờn mà còn khiến da mịn màng hơn. Mỗi tuần nên thực hiện khoảng 2 lần.
Tẩy tế bào chết:
Dùng bã đậu nành thay cho sản phẩm tẩy tế bào chết vừa rất an toàn vừa khiến da không bị kích ứng hoặc mẫn cảm vì đậu nành vô cùng lành tính. Bã đậu nành sẽ giúp lấy đi phần tế bào chết dư thừa trên da khiến da trở nên mịn màng và bật tông thấy rõ.
