Nam giới khi già sẽ có 2 chỗ to ra và 2 chỗ teo đi, nếu không chú trọng, quan tâm sẽ lão hoá nhanh hơn cả phụ nữ.
Hai chỗ to ra khi về già của nam giới
1. Tuyến tiền liệt
Phì đại tuyến tiền liệt là bệnh lý phổ biến ở nam giới ở độ tuổi trung niên và cao niên. Tuy nhiên, ở nam giới trẻ tuổi, nếu không biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình cũng có khả năng mắc phải bệnh lý này.
Tuyến tiền liệt là bộ phận quan trọng trong hệ thống sinh sản của nam giới, nằm ở vị trí dưới đáy bàng quang và bao quanh niệu đạo, ngoài chức năng cung cấp chất nhờn để nuôi dưỡng và bảo vệ tinh dịch, nó còn có vai trò quan trọng trong kiểm soát nước tiểu.
Phì đại tuyến tiền liệt là sự tăng kích cỡ của tuyến tiền liệt. Khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên và khi về già tuyến tiền liệt dễ bị phì đại do sự nhân lên của các tế bào tuyến từ đó chèn vào niệu đạo và bàng quang gây nên chứng bệnh này. Theo nghiên cứu từ Viện Nam học Việt Nam, cũng như trên toàn thế giới, thì mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt do rất nhiều yếu tố hay những tác nhân thường gặp như:
+ Do tuổi tác là một trong những nguyên nhân khiến nam giới mắc bệnh lý này. Theo các chuyên gia Y tế cho biết: Khoảng quá nửa đàn ông trung niên mắc phì đại tuyến tiền liệt, bởi tuổi càng cao thì lượng hàm lượng hormone giảm khiến con số này mắc bệnh này ngày tăng
+ Do tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, tâm lý không ổn định, stress kéo dài cũng có thể làm giảm lượng hormone testeron dẫn đến mắc bệnh lý này
+ Nam giới mắc các bệnh lý về đường tiết niệu, viêm bàng quang, bệnh nội tiết… trong giai đoạn mãn tính nếu không được điều trị kịp thời có thể biến chứng gây phì đại tuyến tiền liệt
+ Thường xuyên lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, không uống đủ nước cũng có thể khiến chức năng tuyến tiền liệt hoạt động kém
+ Làm việc và sinh sống trong môi trường bị ô nhiễm, chế độ sinh hoạt không khoa học, quan hệ tình dục quá độ…. cũng là một trong những nguyên nhân dễ mắc phì đại tuyến tiền liệt.
Nếu nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt mà không điều trị sớm, có thể ảnh hưởng đến chuyện tình dục như giảm ham muốn, khó duy trì được sự cương cứng, giảm thoả mãn khi quan hệ.
2. Trán rộng hơn
Nguyên nhân trán rộng hơn là do khi về già, đường chân tóc sẽ lùi dần về phía sau từ đó làm lộ rõ vầng trán của nam giới, dẫn đến trán ngày càng rộng hợn.
Ngoài ra, nguyên nhân nữa là do bị rụng tóc. Rụng tóc cũng là dấu hiệu của tuổi già. Nếu tình trạng nghiêm trọng có thể là do thận lão hoá. Trong trường hợp này hãy chú ý đến việc duy trì thận.
Hai chỗ nhỏ lại của nam giới khi về già
1. Dung tích phổi nhỏ hơn
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi đi bộ, leo cầu thang thì có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi bị suy giảm. Phổi là bộ phận đảm nhiệm vai trò trao đổi khí trong cơ thể. Dung tích phổi nhỏ thường làm chúng ta cảm thấy không đủ oxy để thở sau khi vận động.
Đến độ tuổi trung niên, dung tích phổi của nam giới sẽ nhỏ dần. Sau khi vận động sẽ cảm thấy khó thở một chút. Đây là tín hiệu của sự suy giảm chức năng phổi và cũng là biểu hiện của sự lão hóa.
Để kiểm tra khả năng của phổi, bạn có thể thực hiện bài tập nhịn thở như sau: Hít thở sâu và bóp chặt mũi, nhịn thở. Nếu có thể nhịn thở được trên 30 giây mà vẫn thấy thoải mái, điều đó chứng tỏ chứ năng phổi còn tốt. Nếu cảm thấy khó chịu khi vừa nín thở được 15 giây chứng tỏ dung tích phổi bắt đầu co lại, đó là một dấu hiệu của lão hóa.
Ngay từ thời trẻ, nam giới cần duy trì khả năng hô hấp bằng cách thường xuyên rèn luyện thể lực, hạn chế sử dụng thuốc lá, các thực phẩm có hại cho phổi.
2. Thính giác giảm
Trong tai của con người có một lớp màng nhỉ mỏng. Khi về già, lớp màng nhĩ này càng ngày càng dày lên. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng nghe. Đây là lý do vì sao người lớn tuổi thường nghe không rõ, thậm chí mất thính giác.
Nam giới có biểu hiện suy giảm thính giác thì đó là dấu hiệu cơ thể già đi rõ rệt. Khi có hiện tượng này, bạn cần quan tâm, chăm sóc cơ thể tốt hơn, cần thay đổi các thói quen sống của mình. Khi bước vào độ tuổi trung niên và tuổi già mà thính giác vẫn còn tốt nghĩa là cơ thể vẫn khỏe mạnh.
