2024-11-29 15:25:02
{"phunutoday":"phunutoday"}
[]
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9tZWRpYS5waHVudXRvZGF5LnZuL2ZpbGVzL25ld3MvMjAyNC8xMS8yOS8zLXNhaS1sYW0ta2hpLXVvbmctbnVvYy1kby1kZW4tbWF0LWhldC1jYS1jaGF0LWRpbmgtZHVvbmctYWktY3VuZy1uZW4tYmlldC1kZS10cmFuaC0xNDI2NTQuanBn.webp

3 sai lầm khi uống nước đỗ đen mất hết cả chất dinh dưỡng: Ai cũng nên biết để tránh

Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dưới đây làm mất sạch dưỡng chất, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Uống nước đỗ đen thay nước lọc

Thói quen của nhiều người, nhất là ai muốn giảm cân là uống nước đỗ đen rang thay cho nước lọc. Theo các chuyên gia dinh dưỡng trong đỗ đen có nhiều dưỡng chất tốt nhưng nếu nạp quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị quá tải, không hấp thu kịp mà gây phản tác dụng, mất cân bằng dinh dưỡng, khiến cơ thể bị thiết hụt chất và gây ra các bệnh về tiêu hóa.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước đỗ đen 200 – 240ml là đủ bởi nếu uống nhiều dễ gây lạnh bụng, hạ đường huyết ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, dù nước đỗ đen có tốt tới mấy thì cũng không thể thay thế nước lọc để bảo vệ sức khỏe của mình. 

Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dễ rước bệnh

Những sai lầm khi uống nước đỗ đen dễ rước bệnh

Uống nước đỗ đen khi uống thuốc

Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc bạn không nên uống nước đỗ đen bởi nước đỗ đen sẽ khiến cho thành phần của thuốc mất đi tác dụng, khiến cho bạn bệnh càng thêm bệnh. Chính vì vậy, nếu bạn đang sử dụng thuốc gout, tiểu đường, tim mạch.. thì chớ dại uống nước đỗ đen kẻo bệnh tình thêm tăng nặng.

Chính vì vậy, nếu bạn đang uống  thuốc thì không nên uống nước đỗ đen để bảo vệ tác dụng của những viên thuốc kẻo dễ rước thêm bệnh vào người. 

UỐng nước đỗ đen khi đang tiêu chảy

Một trong những sai lầm khi sử dụng nước đỗ đen là bạn uống nước đỗ đen khi đang lạnh bụng tiêu chảy, thân nhiệt lạnh. Nguyên nhân là trong đỗ đen có chứa một số khoáng chất, đặc biệt là giàu kali nên người bị bệnh thận tuyệt đối không nên dùng.

Sai lầm khi uống nước đỗ đen

Sai lầm khi uống nước đỗ đen

Ngoài ra, nước đỗ đen sẽ khiến lợi tiểu dễ gây suy thận do chức năng đào thải kali gần như là không nên luôn có nguy cơ tăng kali trong máu mà khi chất này tăng cao sẽ khiến bệnh tình thêm nặng.

Còn với trẻ nhỏ, người già hay người có thể trạng yếu cũng nên hạn chế uống nước đậu đen, vì hàm lượng protein trong đậu đen cao cơ thể y khó tiêu thụ hết lượng protein trong thực phẩm này. Từ đó gây ra bệnh tiêu hóa, đầy bụng, đau bụng.

Nguồn: giaitri.thoibaovhnt.com.vn |
Copy Link

Bài viết mới nhất

Để võ thuật hiện đại, hội nhập và phát triển bền vững!

Nằm trong khuôn khổ các hoạt động của Liên hoan Võ thuật Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh 2024 "Tự...

Thúc đẩy hiện đại hoá và phát triển bền vững các môn võ thuật!

Nằm trong khuôn khổ các hoạt động của Liên hoan Võ thuật Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh 2024 "Tự...

Bùng nổ tinh thần sinh viên tại Giải Taekwondo TP.HCM lần 2 năm 2024

Giải Taekwondo Sinh viên TP.HCM lần 2 năm 2024 không chỉ là sân chơi thể thao đầy kịch tính mà còn là...

Lễ hội ẩm thực Hàn Quốc 2024: Cơ hội để các bạn sinh viên tìm hiểu thêm về văn hoá xứ kim chi

Lễ hội ẩm thực Hàn Quốc 2024” (K-Food Festival 2024) vừa được tổ chức tại Trường ĐHQT Hồng Bàng, TP.HCM.  Hoạt động hấp dẫn...

Lân Sư Rồng Việt Nam: Mang di sản văn hóa và nghệ thuật biểu diễn độc đáo giới thiệu đến bạn bè quốc tế

Lân Sư Rồng là một phần không thể thiếu trong đời sống văn hóa Việt Nam, vừa mang đậm yếu tố...