Chúng ta đang sống trong một thời đại lấy việc sở hữu của cải vật chất là niềm tự hào. Sống tối giản là cách chấm dứt sự tích trữ vật chất xung quanh chúng ta, mang lại những lợi ích tích cực của nó đối với sức khỏe tinh thần.
1. Lối sống tối giản giúp bạn trở nên tự do hơn
Sự tích trữ đồ đạc giống như một cái mỏ neo, nó cột chặt và kéo chúng ta xuống. Chúng ta luôn sống thấp thỏm trong nỗi sợ hãi bị mất tất cả những thứ đồ ấy.
Khi buông bỏ chúng, bạn sẽ được trải nghiệm “sự giải thoát” thần kỳ: thoát khỏi tính tham lam, nợ nần, ám ảnh vật chất và làm việc quá sức.
2. Để cho đầu óc thanh thản
Càng bám lấy sự tích trữ vật chất, chúng ta sẽ càng bị căng thẳng do nỗi sợ đánh mất những thứ này.
Khi đơn giản hóa cuộc sống, bạn có thể cắt đứt sợi dây liên kết tiêu cực tới những thứ này và dần dần cảm nhận được sự thanh thản và yên bình trong suy nghĩ.
Càng ít thứ phải bận tâm lo lắng thì bạn sẽ càng thư thái, đơn giản vậy thôi.
Sống tối giản mang lại những lợi ích tích cực của nó đối với sức khỏe tinh thần. (Ảnh minh họa)
3. Lối sống tối giản giúp bạn hạnh phúc hơn
Khi sắp xếp lại cuộc sống, cảm giác hạnh phúc tự nhiên sẽ đến vì lúc đó điều bạn quan tâm sẽ hướng về những gì thật sự quan trọng. Bạn có thể nhìn thấu sự “hão huyền” trong đống đồ mà bạn sắp bỏ đi, tựa như một tấm khiên chắn vỡ nát đi ngược lại bản chất của cuộc sống.
Bạn cũng sẽ tìm được hạnh phúc khi cảm thấy bản thân năng suất hơn, bớt xao nhãng hơn bằng cách tập trung vào những ưu tiên hàng đầu, và bạn cũng sẽ tìm được niềm vui trong việc sống chậm lại.
4. Bớt tập trung vào việc sở hữu vật chất
Tất cả những đồ đạc mà chúng ta chất đống xung quanh mình chỉ đơn thuần là sự đánh lạc hướng. Chúng ta dùng chúng để lấp đầy sự trống rỗng.
Tiền không thể mua được hạnh phúc, nhưng nó có thể mua được cảm giác thoải mái. Sau khi sự thoải mái ban đầu ấy được thỏa mãn, sự ám ảnh với tiền bạc cũng nên kết thúc.
Rất khó để hoàn toàn thoát khỏi cạm bẫy tiêu dùng này. Bạn cần phải liên tục nhắc nhở bản thân rằng đó chỉ là “cảm giác hạnh phúc giả”.
Bạn tận hưởng sự tiện nghi của vật chất, nhưng bạn cũng nhận thức được rằng nó không quá cần thiết.
5. Ít sợ thất bại hơn
Bạn có thể đạt được thành tựu trong bất kỳ việc gì nếu như bạn không thấp thỏm sợ hãi đánh mất tài sản.
Dĩ nhiên, bạn cần đưa ra những quyết định đúng đắn để có được những điều cơ bản trong cuộc sống (có thể là một căn nhà), nhưng hãy nhớ rằng vẫn có rất ít thứ đáng để lo sợ lắm, ngoại trừ bản thân nỗi sợ hãi đó.
6. Lối sống tối giản giúp bạn tự tin hơn
Lối sống tối giản hoàn toàn sẽ thúc đẩy tính cá nhân và sự tự lập. Những tính cách này sẽ giúp bạn thêm phần tự tin trên con đường mưu cầu hạnh phúc.
7. Tập trung vào bồi dưỡng sức khỏe và sở thích
Khi giảm thời gian shopping, bạn đang giúp bản thân có thêm những cơ hội mới để làm những việc yêu thích, hay những việc mà dường như bạn không bao giờ có thời gian để làm.
Mọi người đều nói họ không có đủ thời gian, nhưng có mấy người thực sự sống chậm lại để xem họ tiêu tốn thời gian vào những việc gì.
Bạn có thể dành thêm thời gian bên con cái, đi tập gym, tập yoga, đọc một quyển sách hay hoặc đi du lịch.
