2023-05-25 06:03:57
{"the-thao":"Th\u1ec3 thao"}
{"alfa-romeo":"Alfa Romeo","alfa-romeo-giulia-qv":"Alfa Romeo Giulia QV","bmw-x6-m":"BMW X6 M","focus-rs":"Focus RS","ford":"Ford","ford-focus-rs":"Ford Focus RS","giulia-qv":"Giulia QV"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvMjAyMy8wNS9kdW9uZy10aHVhLWxhbS5qcGc=.webp

Vòng eo của Dương Thừa Lâm ở tuổi 39 gây chú ý

Ở tuổi 39, Dương Thừa Lâm có thân hình săn chắc. Nữ diễn viên gây chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc diện bra top khoe eo.

eo duong thua lam anh 2

Sohu đưa tin Dương Thừa Lâm khoe dáng khi mặc bra thể thao. Nữ diễn viên chia sẻ khoảnh khắc đổ mồ hôi trong phòng tập. Ở tuổi 39, Dương Thừa Lâm để lộ vòng eo thon gọn, săn chắc. Để có thân hình đẹp, nữ diễn viên thường tập nhảy và xây dựng chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng. Ảnh: rainie77.

eo duong thua lam anh 3

Hoạt động nhảy nhót tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất, theo Healthline. Trang này cho biết nhảy là một trong những hình thức rèn luyện thể chất tuyệt vời vì kết hợp các chuyển động, giúp tăng sức mạnh và cải thiện sự cân bằng. Ngoài ra, bộ môn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng và các triệu chứng lo âu. Mặt khác, hoạt động này tăng chỉ số vận động, hỗ trợ quá trình giảm cân. Ảnh: rainie77.

Bên cạnh tập luyện, Dương Thừa Lâm chú ý đến chế độ ăn. Cô tính toán calo từng bữa. Theo Ettoday, ngôi sao 39 tuổi tiết lộ một số món ăn hỗ trợ quá trình giảm cân. Một trong những món điển hình là taco. Nữ diễn viên ăn taco bò. Cô khuyến khích mọi người không nên sử dụng gia vị khi giảm cân. “Món này ngon, thích hợp để giảm cân vì giàu protein. Vỏ bánh cung cấp một lượng tinh bột vừa phải”, Dương Thừa Lâm nói.


Ngoài ra, Dương Thừa Lâm đảm bảo sẽ ăn đủ rau xanh để bổ sung vitamin. Cô thường thêm xà lách, rau cải xanh xào vào các bữa ăn. Nữ diễn viên có thói quen chuẩn bị hộp cơm mang theo bên mình khi đi làm. Điều này giúp cô kiểm soát được thực phẩm phù hợp với cơ thể. Hộp cơm của Dương Thừa Lâm gồm các món ăn chứa protein, chất béo tốt, rau xanh và trái cây.

eo duong thua lam anh 9

Trong quá trình giảm cân, Dương Thừa Lâm ăn thêm khoai lang nướng để ngon miệng hơn. Tuy nhiên, món này chứa nhiều đường nên cô chỉ ăn nửa củ. Nutrition Facts cho biết tốc độ tăng đường huyết của khoai lang nướng nhanh gấp đôi khi so với luộc. Bên cạnh đó, trang này khuyến khích mọi người không nên chiên khoai ngập dầu. Ảnh: Sina.

eo duong thua lam anh 11

Dương Thừa Lâm (1984) là ca sĩ, diễn viên nổi tiếng. Cô được biết đến qua loạt tác phẩm đình đám như Định mệnh, Vườn sao băng, Hoa oải hương, Hương vị mùa hè, Hoán đổi tình yêu… Cô hẹn hò với Lý Vinh Hạo vào năm 2014. Đến 2019, cặp sao đăng ký kết hôn. Ảnh: Weibo.

Theo Giai Kỳ (zing) – Ảnh: T.H

Bài viết mới nhất

Trường Giang và Trương Thế Vinh liên tục gặp biến, Lan Ngọc lên tiếng bênh vực đàn anh

Sau loạt sự cố mà Trường Giang và Trương Thế Vinh gặp phải, Ninh Dương Lan Ngọc mới đây đã lên tiếng bênh vực đàn anh thân thiết.

Ưng Hoàng Phúc kết hợp cùng hit maker Vương Anh Tú ra MV mới

Sau khi tung teaser nhận được nhiều sự chú ý, Ưng Hoàng Phúc đã cho ra mắt sản phẩm âm nhạc thứ 3 trong năm 2024 mang tên “Mặc Định Anh Sai” vào ngày 27/03/2024.

Saka chấn thương và phương án thay thế cho Arteta

Arsenal đang có một chuỗi trận tuyệt vời từ khi khởi đầu năm dương lịch 2024. Hiện Pháo thủ đang dẫn đầu Premier League. Họ...

Barca sẵn sàng bán đứt De Jong với giá khủng

Một cầu thủ thường xuyên được cho là sẽ bị bán mỗi khi Barcelona cần tăng cường tài chính là Frenkie de Jong. Blaugrana đã...

Xuân Lan dời lịch chiếu vì đụng phim Lý Hải, khẳng định khâm phục Trấn Thành

Tại buổi ra mắt dự án phim Cái Giá Của Hạnh Phúc, siêu mẫu Xuân Lan tiết lộ bộ phim sẽ được dời lịch chiếu để tránh đụng với Lật Mặt của Lý Hải.