2016-03-04 11:51:49
{"phong-cach":"Phong c\u00e1ch s\u1ed1ng"}
{"phuong-thanh":"ph\u01b0\u01a1ng thanh"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly94ZXZhdGhldGhhby52bi9hcHAvdXBsb2Fkcy8yMDE2LzAzLzExNC0xMDAweDYwMC5qcGc=.webp

Phương Thanh: ‘Từ khi ăn chay làm gì cũng thuận lợi’

Ăn chay đã trở thành thói quen của nhiều gương mặt đình đám trong showbiz Việt. Ăn chay không chỉ giúp họ duy trì sự tĩnh tại trong tâm hồn mà còn gìn giữ nét xuân sắc trong hình thể. Các ca sĩ Phương Thanh, Hồ Quỳnh Hương, diễn viên Ngọc Trinh, Á hậu Trương Thị May đã bày tỏ một số quan điểm về vấn đề ăn chay và chế biến các món chay.

Cùng quan tâm đến chương trình Chuyện gia đình Vàng về lợi ích của ăn chay, các ca sĩ Phương Thanh, Hồ Quỳnh Hương, diễn viên Ngọc Trinh, Á hậu Trương Thị May đã chia sẻ một số quan điểm, bí quyết ăn chay của bản thân.

2
Ca sĩ Phương Thanh

Suốt mấy năm trời, tôi thường xuyên cảm thấy đầu nặng trĩu, như bị búa bổ vào đầu, cứ như bị bỏ bùa khiến sức khỏe sụt giảm đáng kể. Sau một thời gian bắt đầu ăn chay, niệm Phật, những rắc rối cũng dần dần được giải tỏa, đi đến đâu được gỡ đến đấy, cả người không quen cũng đưa tay ra giúp đỡ.

3
Á hậu Trương Thị May

Tôi thích ăn chay trường có lẽ vì đó là những món ăn rất đơn giản và thuận lợi, một ổ bánh mì và chai nước khoáng cũng có thể giúp tôi no bụng trong những lúc đi chụp ảnh xa. Hơn nữa, tôi thấy ăn chay trường thì mình không phải mất quá nhiều thời gian cho việc cầu kỳ chế biến món ăn. Việc ăn chay trường và “sống xanh” chắc chắn sẽ đem đến sự an lạc và thoải mái trong tâm hồn.

4
Ca sĩ Hồ Quỳnh Hương

Với tôi, ăn chay và ngồi thiền là cơ duyên hoàn toàn tự nhiên. Từ nhỏ, gia đình tôi theo đạo Phật, cũng ăn chay vào ngày rằm và mùng một. Vài năm trở lại đây, tôi bắt đầu ăn chay trường và luyện ngồi thiền. Các món ăn chay không những cung cấp đủ dinh dưỡng mà còn dễ tiêu hóa. Sau khoảng thời gian ăn chay trường, tôi thấy sức khỏe của mình tốt hơn, không bị mỡ thừa, dư cân, sắc mặt cũng tươi trẻ, xinh đẹp hơn. Ăn chay rồi, tôi thấy mình không thể ăn mặn trở lại. Còn những triết l‎ý của đạo Phật giúp con người tôi thiện hơn, ôn nhu hơn và tìm thấy sự bình an.


5
Diễn viên Việt Trinh

Thời gian đầu tôi chưa biết cách ăn chay nên tiêu thụ nhiều tinh bột dẫn tới cơ thể bị mập lên trông thấy. Về sau, giảm lượng tinh bột, tăng cường chất xơ thì da dẻ tôi đẹp hơn, vóc dáng gọn gàng, không bị mỡ thừa. Tôi cũng chủ động thay đổi thực đơn liên tục theo ngẫu hứng để đỡ bị ngán, chứ ăn ngoài quán hoài cũng ngán vì ngày nào họ cũng nấu chừng đó món không đổi. Có khi tôi ăn mít sống luộc có khi lại chọn những trái mít chín ngon, lấy xơ xào chấm nước tương, nấu canh khoai môn, bầu xào, rau thập cẩm luộc, lẩu nấm chay, trứng gà công nghiệp không có trống… Để đỡ thèm đồ mặn, nhiều người chọn ăn các món chay nhưng làm giống món mặn như cá giả, heo quay giả, thịt gà giả… nhưng tôi không có hứng thú ăn theo hình thức này.

Chương trình Chuyện gia đình Vàng sẽ hướng dẫn cách nấu bún gạo chay ngày rằm dành cho các nghệ sĩ và khán giả quan tâm đến chủ đề này. Ngoài ra, trong những tập phát sóng hàng ngày, chương trình còn các chuyển tải đến khán giả các chủ đề bổ ích như: Trốn con hẹn hò thêm phần hạnh phúc; Thường xuyên ăn thức ăn thừa trong tủ lạnh gây ung thư; Dùng bừa men tiêu hóa là hại trẻ; Điều trị rạn da sau sinh; Sếp thích nhân viên thực tập…

TH

Bài viết mới nhất

Chelsea ra giá cho sao trẻ Barcelona

Trong bối cảnh Ben Chilwell thường xuyên dính chấn thương còn Marc Cucurella không đáp ứng được sự kỳ vọng của ban lãnh đạo...

Kể từ năm 2026 chi phí làm sổ đỏ lần đầu sẽ tăng: Người dân có thể sẽ mất nhiều tiền?

Chi phí làm Sổ đỏ lần đầu sẽ tăng từ ngày 01/01/2026 là một trong những nội dung đáng chú ý của Luật Đất...

Allister tiết lộ lời cảnh báo của Salah

Alexis Mac Allister đá chính tại Liverpool kể từ khi đến Anfield từ Brighton trong kỳ chuyển nhượng mùa hè. Anh trở thành một phần...

Alonso sẽ được nâng tầm tại Real

Huấn luyện viên đang lên của Bayer Leverkusen, Xabi Alonso, có vẻ như là chiến lược gia được thèm muốn nhất trên thị trường lúc này....

Phụ nữ tóc bạc ngày một nhiều đừng vội nghĩ mình già, đó là do cơ thể đang gặp phải 3 vấn đề

Nhiều người trong tiềm thức cảm thấy mình già đi khi nhìn thấy đầu mình đầy tóc bạc, nhưng trên thực tế, tóc bạc...